營養與生命最初的一千天

第一部分｜生命最初的一千天「國際行動」

認識「生命最初的一千天」的重要性，以及國際間對於嬰幼兒早期營養與健康的重視。了解從懷孕開始，到寶寶出生及成長初期，營養如何影響孩子的健康與發展，建立爸媽對早期營養的基本認識。

第二部分｜孕期營養的重要性

了解懷孕期間媽媽的營養需求，以及孕期營養對媽媽與寶寶的重要影響。從日常飲食與營養攝取出發，建立正確的孕期營養觀念，為寶寶的健康成長打下良好基礎。

第三部分｜授乳期的營養

認識授乳期間媽媽的營養需求，了解哺乳期適當的飲食與營養攝取，並建立兼顧媽媽健康與寶寶營養需求的照護觀念，讓授乳過程更加安心。

第四部分｜哺乳與副食品

了解母乳餵養與副食品添加之間的關係，認識寶寶從單純乳類餵養逐步接觸副食品的過程，以及不同階段的營養需求。幫助爸媽掌握哺乳與副食品銜接的基本觀念，陪伴寶寶順利建立多元的飲食習慣。

附註：此課程於2023年７月錄製。提供１CERP學分。